在繩索上找回穩定的力量！東門國小推動《平衡生命‧愛在東門：走繩體驗活動》 涵育學生情緒覺察與受挫能力

新竹市東門國小為學生舉辦《平衡生命‧愛在東門：走繩體驗活動》。輔導處與導師精心規劃生命教育體驗活動打破傳統體育技能訓練的框架，以「從不穩定的繩索探索穩定的生命價值」為核心理念結合生命教育「自發、互動、共好」的核心素養，引導孩子在充滿動態晃動的繩索上，學習身心覺察、同儕同理與面對失敗的心理韌性。螺旋式年段設計 遞進深化生命教育素養東門國小團隊針對不同年級學生的身心發展特徵，設計循序漸進的螺旋式學習目標：

三年級：【暖心小太陽—學會溫暖的支持】

活動從地面繩索探索與 30 秒靜心觸摸繩索展開，引導學生運用具體詞彙感受繩索質地，並挑戰繩上平衡 10 秒。課程導入 KWF 框架 (Know, Want, Feeling) 與情緒卡，特別關注學生當下的情緒感受。同伴挑戰時，學生練習說出支持話語與給予肢體攙扶，課後更結合「棉花糖行動」與 AI 詠唱師生成自我肯定小卡，將溫暖關懷延伸至日常生活中。

四年級：【同理小舵手—深化同理與具體行動】

聚焦於「挑戰」與「幫助」的雙向平衡。學生透過「蒙眼互助走」體會感官受限帶來的不安，發展同理心；同時學習專業「確保員」手勢與口頭引導，成為隊友安全後盾。進階挑戰則採用「V字型走繩」並搭配手拉輔助，2人同時向中心移動，高度考驗團隊默契與動態拉力平衡。

五年級：【韌性冒險家—練習失敗與定義幸福】

面對高年級人際關係、家庭生活與升學壓力，活動透過「神秘觸覺箱」與蒙眼信任走喚起對未知的感知。學生直接挑戰高空平衡繩，練習「墜落後重新站起來」。導師與教練引導學生連結隱喻：周邊永遠有師長與同儕組成的「確保員」穩穩接住自己，幫助學生區分「成績帶來的快樂」與「 overcoming 困難後獲得的韌性幸福」，建立不因一時失敗而否定自我價值的堅定信念。

東門國小表示，希望透過這次跨年級的走繩體驗活動，讓孩子在體會身體晃動的同時，學會接納在人際相處、家庭互動與課業壓力的內心情緒、適時替身旁的親人、朋友伸出溫暖援手，並在未來面對生活中的各種挑戰時，都能展現堅韌的生命光彩