健康餐盤動手拼、潔牙小尖兵上場——南寮國小親師座談會「健康」玩中學

親師座談會，不只是老師與家長相遇的時刻，也是學校與家庭攜手陪伴孩子成長的重要一天。

今日南寮國小舉辦親師座談會，從清潔人員、總務處夥伴，到班級導師、科任教師及行政團隊，全校總動員、各司其職，用心整理環境、準備活動，迎接家長走進校園。除了親師交流之外，學校也在體育館舉辦熱鬧的「社團博覽會」，讓親子一同認識校園多元豐富的學習活動。

在熱鬧的博覽會中，學務處特別設置與孩子生活息息相關的「健康促進」體驗攤位，將健康體位與口腔衛生兩大議題，化為孩子看得見、摸得到，更能親手操作的趣味體驗。

ㄧ、健康餐盤動手拼，把營養知識變成生活選擇

健康體位攤位中，營養師雁婷老師特別準備「健康餐盤互動體驗」。孩子不只是聽健康知識，而是運用既有的生活經驗，親手挑選不同種類的食物，試著拼出屬於自己的健康餐盤。

「這個應該放哪裡？」「蔬菜要吃多少？」「牛奶也很重要嗎？」

一張張食物圖卡，在孩子的小手中成了有趣的營養選擇題。營養師透過互動，引導孩子認識均衡飲食的重要性，鼓勵攝取多樣化食物、適量乳品，並搭配規律運動，為成長中的身體與骨骼打下健康基礎。

當營養教育不再只是課本裡的一張圖，而是孩子可以親手選、動腦想、自己完成的一個餐盤，「吃得健康」也從知識，慢慢變成生活中可以實踐的選擇。

二、潔牙小尖兵上場，大牙刷刷出健康好習慣

另一頭的口腔衛生體驗區，同樣人氣滿滿。

超大型牙齒模型一擺上桌，立刻吸引孩子們的目光。大家拿起大牙刷躍躍欲試，在老師引導下練習正確的潔牙方式，仔細清潔牙齒與牙齦交界處，希望把牙菌斑好好清乾淨。

看著孩子拿著牙刷、專注地對著模型練習，家長忍不住笑著說：

「今天刷得比在家裡練習還要認真！」

現場一位奶奶也很有感地分享，自己最近才接受植牙治療，花費二十多萬元，因此更不忘叮嚀孫子：「牙齒真的要好好刷！」

一句來自生活經驗的提醒，讓孩子明白：照顧牙齒不是長大以後才需要煩惱的事，現在每天認真刷牙，就是替未來的自己多保存一份健康。

玩中學、做中學，把健康帶回家

今天的健康促進攤位，有知識、有操作，也有滿滿的笑聲。孩子們挑戰健康餐盤、體驗潔牙練習，也拿著「潔牙少糖好口腔」、「含氟填溝有保障」等健康宣導手牌開心拍照，完成體驗後還能帶著小禮物回家。

然而，孩子真正「滿載而歸」的，不只是手上的禮物。

也許是下一餐，多為自己選一口蔬菜；也許是今晚拿起牙刷時，想起今天握著大牙刷認真練習的模樣。這些看似微小的學習，都可能在一次又一次的生活實踐中，慢慢成為陪伴孩子一生的健康習慣。

教育最美好的地方，就是讓孩子把今天學會的一件小事，變成明天照顧自己一輩子的能力。

健康餐盤動手拼，潔牙小尖兵一起上場。南寮國小透過學校與家庭的共同陪伴，讓健康不只停留在課本裡，而是從每一餐、每一次刷牙開始，真正走進孩子的生活。