民富國小新生家長座談會-健康促進視力保健篇

關於視力保健，你知道多少？

近視是一種眼睛的疾病，最常見的原因是長時間近距離用眼；且500度以上就是高度近視，有較高的失明風險。為了讓孩子有健康的視力，護眼行動派這麼做：

1.中斷長時間近距離用眼，養成用眼3010的習慣。

2.陽光能促進多巴胺分泌，幫助眼球正常發育，鼓勵孩子每天戶外活動120分鐘。

3.使用3C，每天累積不超過1小時。

4.紫外線會傷害眼睛，戶外活動記得戴帽子或戴太陽眼鏡。

5.閱讀、寫字或使用3C，隨時注意環境照明與用眼距離。

6.每半年定期就醫追蹤檢查。

健康是一輩子的財富，邀請民富親師生一起落實護眼行動！