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１１３．１０．２９ 每個新學年度開始，感謝新竹市各大議題的中心學校將製作並分發議題海報，提供各校張貼宣導使用。近期，感謝由學務處 蕙風老師的協助，我們也將視力保健以及口腔保健議題推行海報，分別張貼於健康中心附近的圍牆上，讓港南親師生能在走廊上即可看見並學習。
落實護眼密碼 ８５３２４０ ：
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８，睡滿「８」小時：生活作息良好，睡足８小時。
５，天天「５」蔬果：一天５拳大小彩虹多色蔬菜、水果。
３，靜心坐姿「３」直角：靠椅背、腰挺直；腳掌、小腿、大腿、身體需接近直角 ９０ 度。
２，戶外活動「２」小時：一天平均累積戶外 １２０ 分鐘活動量運動 ３０ 分鐘，把握 ０６：３０～１０：３ |
０、１４：３０～１６：３０ 好陽光。
４，避光害少「４」電：每天看電視、打電動、用電腦及玩手機的時間合計不超過 ２ 小時，年紀小的孩子眼睛水晶體清澈透明，更易受光害影響，須留意 使用時間。
０，３「０」１「０」護眼原則：讀書、寫字、使用 ３Ｃ 產品時間，每 ３０ 分鐘休息 １０ 分鐘，抬起頭來變換視距。 |