今日是張閔淳心理師到校帶領家長親職教育系列讀書會的第三場次。
張閔淳心理師提到孩子們的動力殺手常常脫離不了以下四種：１．覺得無聊２．覺得不值得花力氣３．認為這件事情不重要４．做不到，乾脆放棄，閔淳心理師提出三種擊退的方法：１．引起興趣２．運用大量學習策略練習３．相信自己做的事情很重要。而熱情的養成是從探索而來，多數人在國中時期才開始對某些職業產生興趣，學校也會有生涯探索課程，家長也可以帶孩子多到外面體驗各項活動。
本次課程中閔淳心理師也介紹情緒智能互動牌卡給家長們，其中情緒調節的１５個方法令人印象深刻，例如：緩慢呼吸８個循環、找個信任的人講話、做件喜歡的事、捏壓力球、看天空、心中數數１－９０（學齡孩子數１－３０）、含一口冰水等，這些方法都是需要在平常生活中就要練習，而不是在盛怒或是情緒高張時才拿出來使用。
本次課程最後我們練習肌肉放鬆，聽著音樂與指導與，讓家長們練習自我放鬆的方式，結束本次課程。