2024年3月29日發佈 衛生保健

新竹市 南寮國小 徐敬嵐報導

南寮國小112學年度健康促進-健康體位議題教師研習「活力Upgrade—TABATA運動紓壓研習」
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為讓同仁在忙碌工作之餘,能透過運動達到舒壓,並維持良好的健康體位,特安排教師TABATA運動研習,提升同仁肌耐力及心肺功能,並紓解同仁工作壓力,進而提升同仁身心整體健康。
結合本校員工協助方案,發現並協助同仁解決可能影響工作績效之相關問題,使同仁能以健康的身心投入工作,建立溫馨關懷的工作環境,塑造互動良好組織文化,提升團隊競爭力。
宣導健康密碼85210,願同仁能以85210為目標,維護身體健康。
「8」是每天睡足八小時
「5」是每日五蔬果
「2」是每日觀看3C螢幕時間少於2小時
「1」是每1日運動至少30分鐘,養成動態的生活習慣
「0」是零糖飲足喝水

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