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這幾次的工作坊中，夥伴們在經驗與學習的都是自我療癒這件事情。「我們沒有辦法給別人我們沒有的東西。」想要愛、療癒、對別人慈悲的前提是：我們要能先愛、療癒自己，以及自我慈悲。
老師今天帶領著我們用金字塔練習慈悲的對待自己。看見想要欣賞、感謝、原諒自己的地方。同時也透過與夥伴們分享
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，把對自己的欣賞與感謝說出口，練習收下對自己的讚美。
工作坊的最後我們則在平靜、和諧的氣氛中，寫下對自己的祈願與祝福。希望夥伴們在照顧、協助他人之時，也能同時照顧自己與內心的期待與渴望。
自我療癒是一條無盡的漫漫長路，我們可以自己決定適合自己的療癒過程、 |
式、速度。相信自己的心靈，跟隨它，它會帶領著我們往前！
最後也與大家分享Ｅｎｙａ的Ｍａｙ ｉｔ ｂｅ，祝福所有人都能安穩的走在自己的生命道路上，迎接屬於自己的豐盛～
ｈｔｔｐｓ：／／ｙｏｕｔｕ．ｂｅ／ｎｔ３Ｇｇｏ１ＣＥ３ｇ
實習心理師 盧若姍 |