講題：身心放輕鬆～芳療自我照護與紓壓　　　　　　　　
講師：林盈君社工

你有多久沒有溫柔的對待自己呢？
盈君社工的這個問句有敲醒你的內心嗎？
你都如何排解平日的壓力？
是否有好好地照顧自己的身心呢？
香氛—一個經由嗅吸或按摩讓自己身體與心靈得到舒緩的一個方式
盈君社工帶著大家一起做自我覺察並透過香氛與自己作連結
透過精油的功用介紹，帶著大家依身心需求找到自己喜歡的味道
還帶著大家運用精油做簡易的舒壓按摩
研習結束前，每個人都可以帶回兩瓶自己特調的滾珠瓶喔
盈君社工在研習的最後送給大家以下幾句話：　
在每個當下照顧自己、愛惜自己，並與幾同在。
在照顧他人與付出之前，希望大家都能多照顧自己的身心。
真的謝謝盈君社工帶給大家一個美好的下午。