北門國小輔導處為了幫助學生建立健康的上網習慣，於１１３年１０月１８日早晨，邀請沈容襄輔導老師，於中正堂舉辦一場精彩的「網路成癮防治」講座。沈老師以淺顯易懂的方式，深入淺出地解說了網路成癮的定義與常見症狀，包括強迫性使用網路、戒斷時的焦慮不安、以及不斷增加使用時間才能獲得滿足等。此外，老師也舉例說明了網路成癮對學生的生活、學習和人際關係可能造成的負面影響。

為了讓學生更了解自己的網路使用狀況，沈老師介紹了「網路使用習慣量表」，鼓勵大家透過自我評估，及早發現潛在的網路成癮問題。接著，老師分享了許多實用的對策，像是設定使用時間、關閉手機通知、培養其他興趣等，幫助學生找到平衡點。最特別的是，講座中還穿插了趣味十足的有獎徵答活動，讓學生們在輕鬆愉快的氣氛中學習。透過互動式的問答，加深了學生對網路成癮議題的印象。

沈老師總結時強調，網路是一把雙刃劍，只要懂得善用，就能帶來許多便利。她鼓勵學生們牢記「覺、知、處、行、控、追」六字訣，也就是覺察、知悉、處理、行動、控制和追蹤自己的網路行為。本次講座內容豐富有趣，學生們都聽得津津有味。透過沈老師的專業指導，相信能幫助學生們更健康、更快樂地享受網路生活。