今年三民國小也舉辦了自殺防治守門人研習，邀請到蔡宜芳諮商心理師與新竹市的老師們談談關於「自傷、自殺、憂鬱症」等議題。
　　宜芳諮商心理師帶著大家一起了解「自傷、自殺、憂鬱症」三者的行為特徵、行為歷程、內在動力和背景因素，並且探討當面對孩子的這些狀況時，我們該持怎麼樣的態度面對、陪伴。
　　在下午場，宜芳諮商心理師帶著大家進行藝術治療紓壓，學習理解、照顧自己的情緒，我們透過妙語說書人卡牌、任意門卡和改變卡，搭配圖畫紙、粉蠟筆，一步一步探索自己的內心，把心中的想法、感受圖象化，再與組員們分享。
　　最後，我們每個人拿７跟毛根試著用各種方式讓他以薑餅人的姿態站立在桌上，一開始大家都遇到了一些阻礙，但經過不斷嘗試後，陸續找到成功站立的方法了，宜芳諮商心理師要我們反思這段過程的內在對話，也發現這過程與日常生活中解決困難時有些相似之處。
　　透過一整天一系列的課程及活動，讓我們對於「自傷、自殺、憂鬱症」有了更深入的認識，也學會了一些方式和內在的自己對話。