輔導處於今日辦理六年級正向輔導宣導，邀請實習老師弈琪老師主講，日前針對六年級學生進行「青少年憂鬱情緒自我篩檢」，結果顯示學生的煩惱不外乎是課業、成績、家庭、學校人際關係、身材長相及準備升國中等方面的困擾，這些事情造成壓力以致沒有動力完成事情，感到沮喪、悶悶不樂、心情不好，更容易生氣。
　　　　你可能會感到「憂鬱」，究竟什麼是憂鬱？可能因為人、事、沒有特殊原因發生，卻感到情緒低落、感受不到愉快、出現沮喪的情緒，這是一般人都會出現的情緒，壓力造成情緒低落，過一段時間會逐漸好轉，事件發生之後 ，憂鬱情緒程度及持續的時間影響個人生活與課業，如發生重大事故、親人過世、失戀等。
　　　每個人都會有憂鬱的情緒，這是很正常的。可以怎麼排解憂鬱的情緒呢？
換個想法，生活中還有家人、朋友、師長可以給予支持，團隊合作也是成功的好方法！別忘了可以休息一下，偶爾休息一下、喘口氣，整理好心情再出發、一時挫敗也沒關係，凡事不到最後，不說放棄，再給自己一次機會。透過宣導學生了解紓壓之道，擺脫憂鬱情緒讓身心健康發展。