北門國小於１１２年９月５日辦理六年級心理衛生、憂鬱自傷防治宣導，邀請張老師基金會－何育修心理師蒞校進行講座，首先讓學生思考自己最近的生活過得如何？是否有壓力的來源，並且要學生認識壓力的蓄積與正常的釋放是相當重要的，無論有任何煩惱或不愉快，都要想辦法面對與處理，除了尋求家人、師長的協助，也可以運用各種機構的幫助，心理師也分享了一個自我調節壓力的方式，尋找身邊五種顏色並說出，尋找身邊三種聲音並說出，感覺身旁兩種觸感並說出，重複數次可以加強自身感官的認知活躍，減少大腦的煩惱與頭痛，最後更讓同學們測驗自己一週來的壓力分數，是否太高分而需要專業的協助，這次的宣導能幫助同學們感受並面對壓力，找出自我肯定的方法，以正向態度取代自我否定，讓心理更健康。