【五感療癒趣】竹蓮國小教師輔導知能暨自傷防治研習：聆聽身體的律動，從五感中找回平靜！

🧘‍♀️【五感療癒趣】竹蓮國小教師輔導知能暨自傷防治研習：聆聽身體的律動，從五感中找回平靜！

「把手放鬆、肩膀沉下來……你有多久沒有好好聽聽身體的聲音了呢？」

本校於 2023 年 11 月 11 日午後，在四學教室舉辦了一場溫馨的教師輔導知能研習。這次特別邀請新竹市學生輔導諮商中心的林于婷社工師，帶領著本校的老師展開一場「聆聽身體的律動，從五感中找回平靜」的身心探索之旅。

研習現場笑聲與放鬆的呼氣聲交織！林社工師拋開生硬理論，用「身心容納之窗」解密大家日常壓力過載的小秘密，還現場示範了魔法般的「肩膀沉降法」與 9 分鐘迷你身體掃描。老師們跟著指令閉眼覺察、深呼吸，原本緊繃的肩膀一下子都放鬆了下來！

活動尾聲，林社工師更貼心準備了驚喜小禮物——「自製溫暖香氛小卡」，讓老師們在可愛的小卡上滴入療癒精油，並寫下對自己的鼓勵與祝福，深度撫慰了每一位老師的心靈。這場充滿正能量的午後研習在歡笑與平靜中圓滿落幕，老師們不僅補滿了身心電量，更帶著滿滿的五感紓壓招式回到校園，繼續用溫暖照亮每一位孩子！