鈣厲害大冒險，吃出生生好骨力！

食物百百種，你知道哪些食物是補充鈣質的好幫手嗎？鈣質不僅是維持骨骼與牙齒健康的重要營養素，也是孩子成長過程中不可或缺的營養來源。為了讓學生建立正確的飲食觀念，本次週會特別邀請五年級學生參與營養教育講座，展開一場有趣的「鈣厲害大冒險」！

活動中，營養師從日常飲食出發，介紹各種富含鈣質的食物，帶領學生認識不同食物的營養價值，並進一步破解生活中常見的飲食迷思。像是「豆漿可以完全取代牛奶補鈣嗎？」、「早餐店的奶茶真的含有牛奶嗎？」這些看似平常、卻藏著健康知識的問題，都成為講座中的精彩話題。

透過貼近生活的提問與解說，學生不僅認識了補充鈣質的多元方式，也學會如何從日常飲食中做出更營養、更健康的選擇。

健康成長從飲食開始！希望透過這次講座，讓五年級的小朋友都能成為聰明的飲食小達人，吃得均衡、營養滿分，為成長打下良好的健康基礎，天天吃出好骨力！