內湖國中辦理115學年度健康促進學校家長宣導

學校於家長日宣導健康促進重點

為促進學生健康，學校積極推動健康促進學校，於9月18日晚上學校家長日時，由學務處林信安主任針對學校115學年度推動健康促進三大議題，包括「視力保健」、「口腔衛生」、「健康體位」等重點向家長說明宣導，期望家長們一起為孩子的健康努力。

【視力保健五大潮流】：兒少近視病、戶外防近視、３０１０眼安康、遠視儲備足、控度來防盲。透過五大潮流，幫助學生有效控制近視，預防視力損害。

【護牙四大原則】：攝取均衡營養、維持口腔衛生（使用含氟量1000ppm以上的牙膏、睡前及餐後要潔牙、每天至少使用一次牙線）、定期做口腔健康檢查、避免菸酒及檳榔。遵循四大原則，維護學生牙齒健康，遠離口腔疾病。

【健康體位】國中階段的孩子正處成長發展期，體重．飲食．運動．睡眠是擁有健康身體的基礎，利基於85210的基礎，培養自己健康的體魄。學校鼓勵學生養成良好的生活習慣，透過均衡飲食、充足睡眠和規律運動，保持健康體位，促進身心發展。