近視是疾病

　　１１５．０９．０４　　適逢開學首週，各班級與健康中心已緊密合作，有條不紊地展開學童例行健康檢查，項目包含身高體重測量與視力檢查。開學週同時也是校園的「視力保健月」。在進行視力測量的過程中，健康中心護理師特別針對日常護眼技巧進行宣導，提供孩子們許多寶貴的保健妙招。

　　此外，護理師今日更深入三年級的健康課堂，提供生動的衛教課程。護理師透過簡明易懂的說明，引導孩子們認識眼睛構造、理解看清物體的視覺原理、剖析近視成因，並學習如何有效預防近視病，讓三年級的孩子們能在輕鬆的互動中汲取滿滿的健康護眼知識！

護眼六招，有效控度

一、每日戶外活動2-3小時以上。

二、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

四、讀書光線要充足，坐姿要正確。

五、均衡飲食，天天五蔬果。

六、每年定期1-2次檢查視力。