認識情緒-一年級入班輔導宣導

輔導老師入班進行情緒教育宣導時，透過有系統的教學流程，引導學生逐步認識與理解情緒。首先，以簡單易懂的說明讓學生知道「每個人都有情緒，且情緒沒有好壞之分」，建立正確觀念，接著介紹開心、生氣、難過、害怕等基本情緒，協助學生進行情緒辨識。過程中結合提問與生活情境，引導學生分享自身經驗，增進情緒覺察能力。

進一步透過故事與影片教學，說明情緒的功能，例如表達內在感受與提醒自我保護，幫助學生理解情緒存在的意義。此種教學方式符合學校輔導課程常以「生動活動與情境引導」協助學生學習情緒表達與調節的原則 。在活動中，老師也教導學生合適的情緒表達方式，避免以衝動或攻擊行為回應情緒。

最後，課程進入情緒調節階段，介紹如深呼吸與「情緒急救箱」等具體方法，讓學生學習安撫與整理情緒，並強調在情緒困擾時可尋求信任的大人協助。整體宣導兼顧認知、覺察與實作，引導學生建立基礎的情緒管理能力與求助意識。