１．拒當低頭族，用眼３０分鐘，休息１０分鐘：這強調適時休息，避免長時間使用３Ｃ產品對眼睛和身體造成的負擔。２．網路世界停看聽，上傳分享要留心：這提醒使用者在網路上分享資訊時，要謹慎思考，避免不必要的風險。３．不謾罵不攻擊，懂得自我保護：這強調網路禮儀和資訊安全的重要性，呼籲使用者在網路上保持理性，保護自身資訊安全。