新竹市 育賢國中 陳明月報導
特邀請欣蕾舞蹈藝術中心專任教師桂慈老師進行墊上皮拉提斯的入門基礎動作教學,皮拉提斯源於復健治療,透過基礎訓練達到調整體態的功能,與瑜珈不同之處在於呼吸的方式及核心肌群的訓練。老師也要學員覺察自身的體態,避免不良的姿勢造成腰酸背痛。豐富緊湊的課程,讓大家的腹部、背部、腿部及臀部肌肉都動起來了~