🌿老師也要好好照顧自己！關東國小教師研習找回身心平靜

9月23日下午，當孩子們開心放學回家後，關東國小的老師們仍持續投入專業學習，為陪伴孩子成長充電再出發！本次教師輔導知能研習與新竹市輔諮中心合作，特別邀請建功高中駐校心理師陳慕楓心理師，帶領老師們進行「聆聽身體的律動，從五感中找回平靜」主題研習。

平日裡，老師總是細心關注孩子的情緒與學習，努力成為孩子最溫暖的支持者，但在照顧孩子之前，也別忘了留一點時間給自己。活動中，陳心理師引導老師們從身體感受出發，覺察自己的身心狀態，透過五感體驗與放鬆技巧，練習聆聽身體的訊息，讓緊繃的身心慢慢放鬆下來。

「照顧自己，也是教育的一部分。」透過這次研習，老師們不僅學習實用的自我調適方法，也重新感受安定與平靜的力量。期盼每位老師都能在忙碌的教學生活中找到屬於自己的喘息時光，以更穩定、更有力量的自己，陪伴孩子走過每一段學習與成長的旅程。

#新竹市學生輔導諮商中心