115學年度富禮國中辦理輔諮中心講座，「社交冒險王：如何交到朋友，又不弄丟自己！」

今天，輔導處邀請輔導諮商中心的 陳彣鈁社工師，為同學們帶來一場充滿思考與互動的學生講座。

講座一開始，彣鈁社工先透過不同的故事情境，帶著同學們身歷其境，試著感受故事角色當下的心情與想法。在一次次的思考中，同學們也開始重新思考：「什麼樣的關係，才算是真正的朋友？」

接著介紹「朋友的四種層次」，讓同學們從不同角度認識友誼，也讓大家陷入更深一層的思考——原來，朋友之間的距離與關係，也有不同的樣貌。

而想要好好交朋友，第一步其實是先照顧好自己。

彣鈁社工提醒同學，情緒穩定也是建立良好人際關係的重要基礎。像是「吃飽、睡好」這些看似簡單的事情，其實都很重要。畢竟，有時候不是你沒有耐心，只是——「你沒睡飽而已！」

在日常的人際互動中，除了可以善用「我訊息」來表達自己的感受與想法，也可以運用四種維護友誼的實用絕招：

1. 真心的禮物

一張暖心的小卡片、一個小小的心意，都能讓朋友感受到你的在乎。

2. 精心的時刻

願意空出時間陪伴朋友，有時候最珍貴的，就是「我願意陪你」。

3. 肯定的言語

多一點正向的鼓勵與肯定，讓朋友知道：「我有看見你的努力。」

4. 服務的行動

看見朋友需要時，主動伸出援手，用實際行動傳遞關心。

一場講座，也許無法立刻讓每個人都成為「社交高手」，但相信在同學們熱絡的思考、分享與回應中，大家都已經開始學習一件重要的事——在交朋友的同時，也要記得好好做自己。

希望每位同學都能勇敢踏出社交冒險的第一步，找到適合自己的相處方式，交到真心的朋友，也在友誼中保有自己！