大庄國小結業式暖心宣導─學習照顧情緒，迎接快樂暑假

為提升學生心理健康意識，培養正向情緒調適能力，大庄國小於114學年度第二學期結業式，由輔導組長向全校學生進行暑假前輔導宣導，引導學生學習照顧情緒、關心他人，迎接平安快樂的暑假。

宣導以「7招讓自己放鬆」為主題，介紹規律運動、正念呼吸、找人聊天、充足睡眠、寫下心情、完成小目標及減少滑手機等簡單實用的減壓方法，鼓勵學生從日常生活中培養良好的情緒調適能力。

接著，向學生說明自我傷害辨識的重要觀念，提醒大家留意自己或同學是否出現情緒低落、退縮孤立、否定自己等警訊，並強調「求助不是軟弱，而是勇敢」，遇到困難時要主動向老師、家長或信任的大人尋求協助。

最後，也介紹校內外心理支持資源，包括學校輔導室、輔導老師，以及1925安心專線、生命線、張老師等免費諮詢服務，希望學生在暑假期間若遇到壓力或困難，都能勇敢求助，不必獨自承受。

大庄國小表示，期望透過此次宣導，讓學生建立正向心理健康觀念，學會照顧自己、關心他人，共同營造友善溫暖的校園環境，並祝福所有學生度過一個健康、平安、快樂又充實的暑假。