身心舒暢之｢紓壓瑜珈輪研習｣

新竹市教育會贊助本校及科園國小舉辦「紓壓瑜珈輪研習」

為落實員工協助方案（EAP）並關懷同仁身心健康，115年4月24日下午，由新竹市教育會贊助本校及科園國小舉辦「紓壓瑜珈輪研習」，邀請11所新竹市國中小教職員共13位參與。

在葉穎儒老師（RUBY）的帶領下，學員們學習如何使用瑜珈輪來加深背部、肩膀、胸部和腿部的伸展，同時改善平衡和姿勢。研習內容包括緩解背部緊繃、增強脊柱的靈活性、減少壓力，以及促進身體的放鬆和深層肌肉的舒展。

讓學員們一起在安全有效的環境中探索更多身體可能性，一同感受「瑜珈輪」帶來身心深度的舒展放鬆，提升教職員工的工作滿意度與生活品質。