在學期的第七週,孩子們即將陸續到保健室進行身高、體重及視力檢查。本週藉此機會開始向孩子們宣導視力保健的知識。透過閱讀《眼鏡公主》,孩子們了解近視和散光的概念,並認識到近視對日常生活帶來的諸多不便,也學會了書中教導的眼睛體操。此外,老師還介紹了視力檢查表,讓孩子練習遮住單眼,並比出視力表上 “E” 字的缺口方向。最後,透過衛生福利部推行的【愛眼六大守則,保護孩子視力】向孩子們傳授護眼技巧,包括: 1. 每天戶外活動至少120分鐘。 2. 2歲以下避免看螢幕,超過2歲的孩子每天螢
幕時間不宜超過1小時。 3. 每用眼30分鐘,休息10分鐘。 4. 早睡早起,充足休息。 5. 均衡飲食,每天攝取五種蔬果。 6. 每年定期檢查視力1至2次。 希望透過這次的視力保健宣導,孩子們能夠認識近視,了解保護眼睛的重要性,並掌握這六大護眼守則,守護他們的靈魂之窗。
|