這學期讀的書籍是周志建心理師寫的《把自己愛回來》這本書。這學期的志工家長第三次讀書會在１１０１０２１進行。讀的是第二章－美好的生活是一種選擇。第一節：你真的愛自己嗎？第二節：學會好好陪伴自己。第三節：五十歲以後的人生。第四節：快活人生，不必等到以後
書裡，志建老師提到，表面上看起來的「認真、負責、不放棄」，事實上是「貪心、恐懼、不愛自己」。這句話非常值得省思。一個人的忙碌和負責，到底所求為何？，志建老師也強調，敘事教我們的是，看見自己有甚麼，而不是看自己沒有甚麼，因為我值得。而我們無法給他人自己沒有的東西。所以，學習善待自己、欣賞自己和愛自己，我們也才能去善待他人、欣賞他人和愛他人。
今天帶領的老師，除了開放討論時間之外，還預留了自由書寫的時間給大家，讓大家在安靜的時光中覺察自己，享受跟自己在一起的時光。