2020年1月21日發佈 衛生保健

新竹市 三民國小 鍾喬薇報導

【健康促進議題】親職通訊三民風宣導85210健康行為五大核心
健康促進、健康體位、85210
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一學期一次的親職通訊三民風55期,環教組跟所有親師生宣導85210的重要性,希望所有的親師生在寒假期間繼續維持唷!平時上班上課期間,環教組會在教師晨會、學生朝會、公佈欄、網路公告等地方宣導健康促進的重要性,全體親師生也很努力地達成,但往往都是假日跟寒假開始中斷了,蠻可惜的。健康行為一日不可中斷,所以在放假前夕,特別在親職通訊三民風刊登健促宣導,希望親師生每天
8:每天睡滿8小時
5:天天5蔬果
2:四電少於2(小時)
1:每天運動30分鐘
0:拒絕垃圾食物,每天喝足白開水
#睡飽飽、精神好、表現好
#一眠大一寸,睡的香,讀書才記得住
#三餐蔬菜吃光光
#減少久坐
#天天運動30分鐘
#多運動會快樂
#快樂動會長高
#快樂動會聰明
#充足飲用白開水

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