聆聽身體的律動，從五感中找回平靜，找回自己

發布日期: 2026/11/11 | 學校名稱: 水源國小 | 作者: 黃明金

人在壓力下，最先被犧牲的往往不是工作能力，而是【感受自己的能力】。

水源一場親師【聆聽身體的律動，從五感中找回平靜】的優質講座，由陳慕楓心理師擔任講師，精闢的簡報中，解析對壓力的認知說明，講解壓力對身體健康的影響，並分享許多透過自身五官，覺察身體所在，學習好好照顧自己的身心靈。簡單實用的妙法，讓在座親師們沐浴在秋天暖暖的陽光中，找回自己的心靈空間與最適區間的身心容納之窗。希望親師在繁忙的工作中，學習敏銳地察覺壓力在身體留下的訊號，進而調整情緒狀態，達成身心和諧與平衡。