聆聽身體的律動，從五感中找回平靜

115.09.30 週三下午，學務處靜怡主任邀請請新竹市學生輔導諮商中心的講師 社工督導王孜芬 社工師，為港南親師們以一場溫暖而實用的親師講座。

課程由人類的身心發展，認識身體面對壓力時所產生的交感神經作用「戰、逃、凍結」反應。

緊接著，又帶領大家進行一場完整的身心掃描，將最近令人煩心的事以及生活中的種種牽掛，將注意力重新放回自己身上，好好感受自己的身體，也給自己一段難得的休息時間。 在課程的最後也帶領港南教師們練習幾個隨時就能運用的情緒調節方法，包括「正念飲水」、「蝴蝶擁抱法」、「小花溫暖式」。讓現場的老師們能開啟自我的五官五感，能在繁忙的生活中停下腳步，聽聽自己的身體，再次找到一個重新安定自己的方法。

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