航向健康人際的島嶼！ 心理師引領學生化身「社交冒險王」：交到好朋友又不弄丟自己

航向健康人際的島嶼！

心理師引領學生化身「社交冒險王」：交到好朋友又不弄丟自己

為守護孩子心理健康與提升人際適應力，輔導處邀請學生輔導諮商中心郭凡琦心理師蒞校為龍山國小五年級孩子帶來「社交冒險王——如何交到好朋友又不弄丟自己」心理衛生宣導講座，協助孩子在分組活動時，學習融入同儕之際依然能保有真實的自我。

講座開始郭心理師便拋出學生最容易焦慮的「課堂分組」情境：「被句點的落單者」、「不熟也得裝熟」、「多出的那個人」以及「隊友斷線中」，生動貼切的選項立刻引起全場共鳴。心理師特別介紹「人際 1:7:2 法則」，提醒孩子「被拒絕不等於被討厭」，十個人裡本來就會有人喜歡你、有人中立、有人不合拍，無需因單一挫折否定自我價值；同時也引導學生看見「公平、友善、忠誠」等分組受歡迎的特質，而非僅看外表或成績。

面對成為「多出的那個人」或意見分歧時，郭心理師幽默對比了「惡魔選擇」與「天使選擇」。強調做出天使選擇的關鍵，在於善用情緒調節並以「我訊息」堅定表達立場。

此次講座不僅為五年級的孩子們解開人際焦慮的枷鎖，更陪伴大家學會以尊重、堅定的態度面對同儕壓力，建立質重於量且具支持性的深度友誼，勇敢航向屬於自己的社交冒險！