114學年度下學期四年級自傷自殺防治宣導

北門國小於 115年4月27日至29日 為四年級學生舉辦了一系列「自殺與自傷防治」宣導講座。本次活動特別邀請本校 洪柔羽實習老師 擔任主講，帶領孩子們深入探索校園生活中常見的挑戰，包含人際互動的摩擦、課業學習的沉重壓力以及家庭生活的變動。洪老師引導學生理解，當內心累積的困境無法負荷時，有些人可能會採取傷害身體的行為，而這其實是心靈發出的求救訊號，提醒我們必須正視內心的求救聲。

在課程中，洪柔羽老師傳授了多項情緒調節的實用方法。她鼓勵學生在面對負面心情時，先嘗試接納真實的自己，並透過正向思考、維持穩定的生活規律、尋找親友傾訴或走進大自然放鬆身心，來緩解內心的不安。活動現場更透過趣味的互動遊戲，啟發學生對生命議題的思考，同學們皆表現出高度的專注力，並積極參與各項討論與練習，氣氛熱烈且充滿啟發。

洪老師在總結時特別叮嚀，當發現自己或身旁的朋友情緒陷入低潮時，及時的傾聽與關懷是支持彼此的重要力量。校方也再次強調，無論是向師長、輔導處尋求協助，或撥打「1980張老師」與「1995生命線」等諮詢專線，都是專業且可靠的管道。學校期待每位同學都能懂得愛護自己、尊重他人，因為每一份生命都是這世界上最珍貴、最獨一無二的存在。