家長會日健康促進宣導(👀視力保健 規律用眼，增加戶外活動 )

1.   五大主流政策：兒少近視病、戶外活動防近視、3010眼安康、控度來防盲、遠視儲備足。

2.   年紀小就近視，其近視度數容易增加很快成為高度近視（指近視500度），將來有可能會造成視網膜剝離、失明等嚴重後遺症，應避免長時間近距離用眼。

（1） 【規律用眼3010】：近距離用眼30分鐘後，讓眼睛看遠休息10分鐘（走出戶外更好，閉眼休息效果差）。

（2） 【3C小於1】：在家看電視、電腦、手機、平板等3C產品的時間，以不超過1小時為限。

（3） 【保持正確閱讀姿勢】：看書或寫作業，應保持35公分以上的閱讀距離。

（4） 【戶外活動120】每天累計120分鐘的戶外活動時間，打羽毛球、打桌球或放風箏等活動都很好！

（5）  【戴太陽眼鏡或帽子護眼】：紫外線傷眼，戶外活動時，請戴太陽眼鏡或帽子，同時防曬及護眼。

【每半年定期檢查】：開學後，進行視力篩檢。依教育部規範：裸視視力任一眼未達0.9者將會發放「視力不良通知單」，請帶孩子前往醫療院所作更進一步的檢查矯治;若在收到通知單前已自行就醫，則請在通知單上註明醫療院所名稱、診斷、治療方法，家長簽名後將「檢查回條」交給導師轉還健康中心彙整。