護眼有魔法・聰明用3C！精靈姐姐點亮數位護眼的魔法

在數位浪潮日新月異的時代，3C產品早已成為孩子生活中不可或缺的一部分。為了協助學生在科技世界中明辨訊息真偽、健康成長，環教組與課研組一起邀請種子教育基金會的「精靈姐姐」蒞臨校園，帶來一場寓教於樂、深入人心的數位素養與視力保健宣導講座，在一波波的笑聲裡豎立視力保健的正確觀念。

精靈姐姐運用生動故事與互動，將抽象的健康概念化為淺顯易懂的生活提醒，引導孩子明白3C藍光對眼睛的影響，並牢記護眼口訣「3010120」用眼30分鐘後休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘~以及用眼時要注意適當距離、正確姿勢並且控制時間，一天使用不超過一小時。孩子們在歡笑中學習，從一知半解走向豁然開朗，真正理解護眼的重要性。

宣導內容也延伸至網路安全與數位倫理，提醒學生面對網路詐騙與霸凌時，要能明辨是非、臨危不亂，並學會保護自己、尊重他人。課程節奏張弛有度，學生反應熱烈、踴躍參與，將重要觀念潛移默化地內化於心，最後的大挑戰，更是再次澄清了本次宣導中的重要訊息。

活動結束後，學生們帶著滿滿收穫、滿臉笑容離開現場。相信在親師持續引導下，學生們能將所學付諸行動，養成良好用眼習慣，做到聰明使用科技、健康與3C共處，遠離惡視力~世界真美麗!

#健康促進 #視力保健#護眼口訣3010120 #健康使用3C

#數位素養向下扎根 #聰明上網健康成長