南寮國小有善校園研習　師生溝通溫暖交流

為促進師生間正向互動，並協助教師在班級經營與自我照顧上獲得更多支持，南寮國小於今天舉辦「友善校園：師生溝通好溫暖」研習。研習上，劉宗奇心理師透過實際案例，分享了如何辨識學生因壓力或創傷而出現的「攻擊、逃跑、凍結」行為模式，提醒教師在面對孩子情緒時，能以理解取代責罵，並嘗試以開放的對話方式陪伴學生。

心理師強調，友善溝通是班級經營的基石。在帶班風格上，教師除了給予明確的指令與界線，也需適時表達同理，讓孩子感受到被理解與接納，進而提升學習動機與自我管理能力。同時，老師也被提醒要善用「正向價值轉化」策略，將衝突情境化為教育契機。

除了師生互動，研習也關注教師本身的身心健康。課程中分享了飲食與情緒的關聯，例如攝取含有色胺酸與Omega-3的食物有助於情緒穩定；同時提醒教師適度遠離3C產品，讓大腦獲得休息。講師鼓勵老師們在繁忙的教育現場中，學會覺察與照顧自己，唯有身心平衡，才能更有力量陪伴學生。

本次研習不僅提供教師實用的溝通技巧，也再次呼籲教師查覺自我照顧，從日常飲食、呼吸、睡眠等習慣維持良好生理狀態來支持心理，也才能應付現今複雜的教育現場。