親職教育講座-遠離抱怨，讓孩子少生氣

輔導處與家長會在假日共同辦理親職教育講座，本次邀請李正源心理師來講述情緒議題，主要是幫助家長與孩子共同處理生氣的情緒，因為疫情的關係我們採取線上研習方式，使用ｚｏｏｍ會議室進行，過程中講師與家長互動多，內容豐富，講師講述方式有趣，家長也透過這些案例的分享有些省思與收穫。
講座中老師主要教給我們以下內容：情緒的本質與迷思、辨別生氣的不童情緒類型、分辨傷害與失落的差別、學習源發生氣情緒的調節能力、學習次級生氣情緒回歸原發生氣情緒、學習適切生氣情緒的處置、學習生氣工具情緒的處置。
有家長在回饋單中提到，他聽完演講後能夠更深刻理解失落與期待而引起情緒反應，了解安撫情緒／失望最好的方式就是抱緊跟拍背安撫直到情緒穩定，以及懂得接納失望。也有家長提到身為家長要先善待自己，內心情緒需要空間轉圜，才有空間可以處理情緒。
透過辦理親職教育講座讓我們一起學習如何和孩子一起處理情緒困擾，是一場有意義的講座。