蹲踞式起跑

發布日期: 2019/5/21 | 學校名稱: 東園國小 | 作者: 陳穎志

「蹲踞式起跑」是田徑場上最常見的起跑動作，但卻是學生最陌生的使用方式。蹲踞式起跑大致可分為為，１．站立準備、２．各就各位、３．預備、４．起跑，從測量腳步、身體重心轉移和起跑的蹬跨，學生能練習察覺自我身體、模仿學習、操控肢體動作，進而獲得動作技能。